Todos ellos están pensados para que puedas mejorar, ya sea psicológica o fisicamente.
La actividad física presenta efecto analgésico, estimula la liberación de endorfina, funcionando como un antidepresivo, proporcionando bienestar global y sensación de autocontrol.
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Declarada de utilidad pública
Actividades
nuevos horarios
Ya estamos de vuelta de vacaciones y empezamos con estas actividades, habrá mas y os iremos informando. Sentimos comunicaros que los talleres de Aqua gim y Aqua yoga que teníamos programados para comenzar en Octubre se han visto aplazados hasta Enero ya que la piscina...
ASIMEPP celebrará el día de la Fibromialgia con una semana llena de actividades
Las actividades se desarrollarán del 10 y al 15 de mayo La concejal de ONG’s y Voluntariado del Ayuntamiento de Torrevieja, Concha Sala, junto con la presidenta de la asociación ASIMEPP Torrevieja, Maite Miralles, ha presentado las actividades que tendrán lugar...
- Taichi
- Yoga
- meditación y mindfulness
- Fisioterapia
- Nutrición
- Psicología
- Reflexología podal
- Gimnasia
- Baño de gong
- Manualidades
- Taller Cognitivo
- Trabajo social
BENEFICIOS DEL TAI CHI
Porque la medicina convencional ha tenido problemas para encontrar tratamientos eficaces para la fibromialgia, muchos
pacientes recurren a terapias orientales como el Tai Chi, el Chi Kung
El suave arte marcial chino del Tai Chi es más eficaz en el alivio de algunos de los síntomas de la fibromialgia que el estiramiento simple u otros ejercicios
El Tai Chi consiste en seguir una serie de movimientos lentos y elegantes que imitan movimientos de la naturaleza, de forma armoniosa y dejando fluir nuestro cuerpo y respiración con los movimientos naturales que cada ejercicio representa.
Tras una práctica continuada se produce una reducción significativa del dolor general, disminución del número de puntos dolorosos, mejoría en el desempeño físico y también en la calidad de sueño
Imparte las clases, D. Joaquín Bonmatí Alonso.
Licenciado en Medicina Tradicional China
Maestro Nacional de Tai Chi Chuan y Chi Kung
TARIFA PARA SOCIOS:
25,00 €/MES (dos días semanales)
TARIFA PARA NO SOCIOS:
35,00 €/MES (dos días semanales)
INSCRIPCIONES EN ASIMEPP
C/CONCORDIA Nº 9
TF: 96 692 71 40 – 650 041 560
BENEFICIOS DEL YOGA
La relajación física y mental van de la mano con esta actividad y es que la práctica de yoga para las personas que padecen fibromialgia es altamente recomendado por médicos, reumatólogos, psicoterapeutas y especialistas en general, sus múltiples beneficios hace que sea tomado en cuenta como una disciplina atractiva para la persona con fibromialgia así como sus familiares y como un medio alternativo de recuperación muy entretenido.
Al parecer el yoga si ayuda significativamente a las personas con fibromialgia, más allá del estiramiento físico, su correcta ejecución tiene efectos en la corrección de postura, el mantenimiento de equilibrio, la distribución de la fuerza por todo el cuerpo, la meditación y la relajación que tiene incidencia en el sistema nervioso, lo que deviene en una mejora en obtener sueño reparador lo que alivia gratamente el circulo vicioso fatiga – falta de sueño – fatiga, la mejora del sistema respiratorio a través de la respiración diafragmática y una mejor salud mental, en fin, son muchos los beneficios que trae el yoga en la persona con fibromialgia.
Imparte las clases
Doña Patricia Berardi Madera
Profesora Diplomada de Yoga
Diferentes niveles
Yoga adaptado, yoga terapéutico, hatha yoga, vinyasa yoga
Hay opción de inscribirse 1, 2 o 3 días a la semana
TARIFA SOCIOS:
1 DÍA 20,00 €/MES
2 DÍAS 30,00€/MES
3 DÍAS 45,00 €/MES
Clases sueltas 5€
TARIFA NO SOCIOS:
1 DÍA 30,00 €/MES
2 DÍAS 40,00 €/MES
3 DÍAS 55,00 €/MES
Clases sueltas 8 €
INSCRIPCIONES EN ASIMEPP
C/ CONCORDIA Nº 9
TF: 96 692 71 40 – 650 041 560
Meditación » La conciencia de la nada» Es un estado de conciencia provocado por diversas técnicas que buscan separar un poco al individuo de su vida diaria.
MIndfulness » La conciencia de algo» que esta sucediendo en el momento (Atención plena) . Es la atención mantenida en el momento presente, del aquí y ahora, sin realizar juicios de valor, lo que permite al sujeto ser más consciente de sus pensamientos automáticos y poder actuar de manera adecuada ante ellos.
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN Y EL MINDFULNESS
-Aliviar las condiciones de salud relacionadas con el estrés como el síndrome de intestino irritable o la fibromialgia.
-Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad.
– Acaba con los problemas de insomnio.
-Ayuda a concentrarse.
–Mejora la memoria.
-Desarrolla la inteligencia emocional.
– Mejora las relaciones interpersonales.
-Favorece la creatividad.
Imparte las clases
Doña Patricia Berardi Madera
Profesora Diplomada de Yoga
TARIFA PARA SOCIOS:
20,00 €/MES
TARIFA PARA NO SOCIOS:
30,00 €/MES
INSCRIPCIONES ES ASIMEPP
C/CONCORDIA Nº 9
TF: 96 692 71 40 – 650 041 560
BENEFICIOS DE LA FISIOTERAPIA
La fisioterapia es una terapia que ayuda a solucionar problemas causados por lesiones o algún tipo de diversidad funcional
La fisioterapia se centra en aliviar el dolor, estabilizar la lesión e impedir su empeoramiento. Después se centra la atención en la restauración del movimiento y la fuerza con el objetivo final de conseguir la recuperación y/o mantenimiento del paciente.
Entre los beneficios de la fisioterapia para la salud y el buen funcionamiento de nuestro organismo destacan:
Alivia el dolor.
Mejora la fuerza muscular y la movilidad.
Se consigue una mayor flexibilidad.
Previene y controla el deterioro físico.
Mejora las funciones básicas del organismo.
Nos proporciona mayor sensación de bienestar.
Ayuda a mantener en buenas condiciones las articulaciones.
Prevención de lesiones cuando se práctica deporte de forma habitual.
Puede ayudar a una mejor recuperación después de un accidente, traumatismo o cirugía mayor.
Los beneficios de la fisioterapia se pueden aprovechar para tratar problemas asociados a diferentes sistemas, como por ejemplo:
Músculo-esquelético: huesos, articulaciones y tejidos blandos.
Neuromuscular: cerebro y sistema nervioso.
Cardiovascular: corazón y circulación sanguínea.
Respiratorias: tráquea, laringe y pulmones.
Doña Mª Ofelia Echezarreta
Diplomada en Fisioterapia
Universidad Miguel Hernandez de Elche
TARIFAS socios
18€ sesión . Bono 4 + 1 72€
A lo largo del año se imparten diferentes talleres de fisioterapia en su mayoría gratuitos para socios.
TARIFAS no socios
28€ sesión
Cita previa
INSCRIPCIONES EN ASIMEPP
C/ CONCORDIA Nº 9
TF: 96 692 71 40 – 650 041 560
BENEFICIOS DE LA Nutrición
D.
Diplomado en Nutrición
TARIFAS
SOCIOS
1ª CONSULTA 20,00 € Seguimiento gratis
A lo largo del año se imparten diferentes talleres de nutrición en su mayoría gratuitos para socios.
NO SOCIOS
1ª CONSULTA 25,00 € Seguimiento 20€ cada consulta
CITA PREVIA EN ASIMEPP
C/ CONCORDIA Nº 9
TF: 96 692 71 40 – 650 041 560
BENEFICIOS DE PSICOLOGÍA
La psicología tiene muchos campos de aplicación, y todos ellos son muy útiles para las personas en diferentes aspectos, afecta positivamente a muchas áreas de nuestra vida y a diferentes contextos.
De manera resumida, los beneficios de la psicología son:
Mejorar las habilidades comunicativas y relacionales de las personas.
Ayudar a mejorar en Inteligencia emocional y en resolución de conflictos y ayudar a gestionar mejor otros aspectos relacionados (por ejemplo, estrés).
Mejorar las relaciones de pareja y la familia y, por supuesto, su bienestar.
Maximizar el potencial de las personas y su propio desarrollo personal gracias al autoconocimiento, la planificación y la mejora de la motivación propia.
Mejorar la calidad de vida de las personas con enfermedades (por ejemplo, diabetes o cáncer).
Diagnosticar e intervenir en la superación de diferentes trastornos mentales.
Mejorar en el conocimiento de la estructura y funcionamiento de nuestro cerebro, y ayudar a comprender y mejorar funciones cognitivas como la memoria.
Mejorarlos procesos de enseñanza y aprendizaje, y trabajar junto al profesorado para motivar a todos los estudiantes.
Crear de un mejor clima en grupal, por ejemplo, en escuelas u organizaciones.
Mejorar los procesos de evaluación e incorporación de cambios. Estos cambios pueden ser de todo tipo, por ejemplo, a la hora de tratar con personas drogadictas.
Mejorar los procesos de selección de personal, trabajo en equipo, producción de una empresa y bienestar de los empleados.
Las intervenciones psicológicas pueden reducir la necesidad de tratamiento farmacológico.
Manipulación positiva de las variables psicológicas relacionadas con el deporte. Por ejemplo, la autoconfianza, el nivel de activación, la agresividad, la constancia o la cohesión de equipo.
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Doña Adriana León Pérez
Licenciada en Psicología.
UMH ELCHE. CV 9363
Máster Internacional en Psicología Clínica.
AEPC Granada
Máster Internacional de Intervención Clínica y Forensa en Psicología Jurídica.
Universidad de Murcia Espinardo
TARIFAS
Socios: 30,00 €/consulta Bono 3+1 90€
A lo largo del año se imparten diferentes talleres de psicología en su mayoria gratuitos para socios.
No socios: 40,00 €/consulta
CITA PREVIA EN ASIMEPP
C/ CONCORDIA Nº 9
TF: 96 692 71 40 – 650 041 560
La refexología podal es una técnica terapéutica basada en la estimulación de puntos sobre los pies, denominados zonas de reflejo. Estas zonas corresponden a distintas partes del cuerpo.
BENEFICIOS DE LA REFLEXOLOGÍA PODAL
Produce un efecto relajante que ayuda a eliminar el estrés y facilita la relajación física y mental.
Estimula la circulación sanguínea.
Potencia el sistema inmunológico.
Equilibra los niveles de energía.
Posee efecto analgésico
Doña Haidee Silva Dutrey
Diplomada en Reflexología Podal y Pedicura
TARIFAS
Reflexología
Socios: 10,00 €/consulta Bono 3+1 30€
Bono 4 sesiones reflexología +reiki 45€
No socios: 15,00 €/consulta
Pedicura
Socios: 15,00 €/consulta
No socios: 20,00 €/consulta
CITA PREVIA EN ASIMEPP
C/ CONCORDIA Nº 9
TF: 96 692 71 40 – 650 041 560
BENEFICIOS DE LA GIMNASIA
El ejercicio físico, practicado de forma regular, proporciona un buen estado de salud, su efecto beneficia a todos los sistemas corporales, no solo al corazón y los músculos, sino también a los huesos, los intestinos y el cerebro. El ejercicio físico, asimismo, fomenta el bienestar emocional, reduce los efectos negativos del estrés y la ansiedad, evita que se gane peso, al tiempo que se reduce el riesgo de contraer en el futuro enfermedades cardiovasculares y controla los indices de glucosa(diabetes). Quienes practican algún tipo de ejercicio físico, conservan una complexión joven, flexibilidad y una buena coordinación y equilibrio.
Doña Mª Ofelia Echezarreta
Diplomada en Fisioterapia
TARIFAS socios
10€ / mes (1 clase a la semana)
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TARIFAS no socios
15€/mes ( 1 clase a la semana)
INSCRIPCIONES EN ASIMEPP
C/ CONCORDIA Nº 9
TF: 96 692 71 40 – 650 041 560
BENEFICIOS DEL BAÑO DE GONG Y CUENCOS TIBETANOS
Relaja el sistema nervioso.
Ayuda al tratamiento del estrés-ansiedad-fobias-miedos.
Libera bloqueos físicos y emocionales.
Ayuda a equilibrar los hemisferios cerebrales.
Estimula la creatividad.
Centra la mente y organiza el pensamiento ayudando a priorizar y concretar cambios.
Alivia dolores musculares y articulares.
Activa la circulación.
Restablece el buen funcionamiento del sistema endocrino.Excelente ante el agotamiento físico y emocional.
Equilibra el sistema inmunológico.
Doña Etel Canalis
Formación en Terapia de Sonido. Especialidad en gong y cuencos tibetanos.
Taller de gong universal impartido por Don Conreaux creador del baño de gong.
TARIFAS
Esta actividad es gratuita y se celebrará cada quince días.
Los socios tendrán preferencia en la adjudicación de las plazas
Es necesaria cita previa.
INSCRIPCIONES EN ASIMEPP
C/ CONCORDIA Nº 9
TF: 96 692 71 40 – 650 041 560
El taller de manualidades es uno de los puntos de encuentro en la asociación. En medio de un ambiente agradable y distendido aprendemos diferentes manualidades y practicamos la motricidad fina. Durante este año contaremos con un taller fijo de arreglos de costura todos los martes. Los jueves tendremos diferentes talleres a lo largo del año.
TALLER DE ARREGLOS DE COSTURA
Dña. Carmen Tarín.
Tarifa
SOCIOS Gratuita NO SOCIOS 10€
INSCRIPCIONES EN ASIMEPP
C/ CONCORDIA Nº 9
TF: 96 692 71 40 – 650 041 560
Este taller además de constituir un lugar de encuentro se dedica a estimular la memoria y la capacidad de atención mediante diferentes y amenas actividades dedicadas a prevenir el deterioro cognitivo y lograr asi una mejor calidad de vida.
Doña Mariángeles Casaus Balao
Tarifa
SOCIOS Gratuita NO SOCIOS 10€
INSCRIPCIONES EN ASIMEPP
C/ CONCORDIA Nº 9
TF: 96 692 71 40 – 650 041 560