En ASIMEPP tenemos una variedad de TALLERES y ACTIVIDADES para que puedas adaptarlos a tu día a día.

Todos ellos están pensados para que puedas mejorar, ya sea psicológica o fisicamente.

La actividad física presenta efecto analgésico, estimula la liberación de endorfina, funcionando como un antidepresivo, proporcionando bienestar global y sensación de autocontrol.

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Declarada de utilidad pública

nuevos horarios

Ya estamos de vuelta de vacaciones y empezamos con estas actividades, habrá mas y os iremos informando. Sentimos comunicaros que los talleres de Aqua gim y Aqua yoga que teníamos programados para comenzar en Octubre se han visto aplazados hasta Enero ya que la piscina...

BENEFICIOS DEL TAI CHI

Porque la medicina convencional ha tenido problemas para encontrar tratamientos eficaces para la fibromialgia, muchos

pacientes recurren a terapias orientales como el Tai Chi, el Chi Kung

El suave arte marcial chino del Tai Chi es más eficaz en el alivio de algunos de los síntomas de la fibromialgia que el estiramiento simple u otros ejercicios

El Tai Chi consiste en seguir una serie de movimientos lentos y elegantes que imitan movimientos de la naturaleza, de forma armoniosa y dejando fluir nuestro cuerpo y respiración con los movimientos naturales que cada ejercicio representa.

Tras una práctica continuada se produce una reducción significativa del dolor general, disminución del número de puntos dolorosos, mejoría en el desempeño físico y también en la calidad de sueño

Imparte las clases, D. Joaquín Bonmatí Alonso.

Licenciado en Medicina Tradicional China

Maestro Nacional de Tai Chi Chuan y Chi Kung

  

  TARIFA PARA SOCIOS:

25,00 €/MES (dos días semanales)

  TARIFA PARA NO SOCIOS:

35,00 €/MES (dos días semanales)

INSCRIPCIONES EN ASIMEPP

  C/CONCORDIA Nº 9

  TF: 96 692 71 40 – 650 041 560

BENEFICIOS DEL YOGA

La relajación física y mental van de la mano con esta actividad y es que la práctica de yoga para las personas que padecen fibromialgia es altamente recomendado por médicos, reumatólogos, psicoterapeutas y especialistas en general, sus múltiples beneficios hace que sea tomado en cuenta como una disciplina atractiva para la persona con fibromialgia así como sus familiares y como un medio alternativo de recuperación muy entretenido.

Al parecer el yoga si ayuda significativamente a las personas con fibromialgia, más allá del estiramiento físico, su correcta ejecución tiene efectos en la corrección de postura, el mantenimiento de equilibrio, la distribución de la fuerza por todo el cuerpo, la meditación y la relajación que tiene incidencia en el sistema nervioso, lo que deviene en una mejora en obtener sueño reparador lo que alivia gratamente el circulo vicioso fatiga – falta de sueño – fatiga, la mejora del sistema respiratorio a través de la respiración diafragmática y una mejor salud mental, en fin, son muchos los beneficios que trae el yoga en la persona con fibromialgia.

Imparte las clases

Doña Patricia Berardi Madera

Profesora Diplomada de Yoga

Diferentes niveles 

Yoga adaptado, yoga terapéutico, hatha yoga, vinyasa yoga 

Hay opción de inscribirse 1, 2 o 3 días a la semana

 

   TARIFA SOCIOS:

  1 DÍA 20,00 €/MES

  2 DÍAS 30,00€/MES

  3 DÍAS 45,00 €/MES

Clases sueltas 5€ 

  TARIFA NO SOCIOS:

  1 DÍA 30,00 €/MES

  2 DÍAS 40,00 €/MES

  3 DÍAS 55,00 €/MES

Clases sueltas 8 €

 

  INSCRIPCIONES EN ASIMEPP

  C/ CONCORDIA Nº 9

  TF: 96 692 71 40 – 650 041 560

Meditación » La conciencia de la nada» Es un stado de conciencia provocado por diversas técnicas que buscan separar un poco al individuo de su vida diaria.

MIndfulness » La conciencia de algo» que esta sucediendo en el momento (Atención plena) . Es la atención mantenida en el momento presente, del aquí y ahora, sin realizar juicios de valor, lo que permite al sujeto ser más consciente de sus pensamientos automáticos y poder actuar de manera adecuada ante ellos.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN Y EL MINDFULNESS

-Aliviar las condiciones de salud relacionadas con el estrés como el síndrome de intestino irritable o la fibromialgia.

-Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad.

– Acaba con los problemas de insomnio.

-Ayuda a concentrarse.

–Mejora la memoria.

-Desarrolla la inteligencia emocional.

– Mejora las relaciones interpersonales.

-Favorece la creatividad.

 

Imparte las clases

Doña Patricia Berardi Madera

Profesora Diplomada de Yoga

  TARIFA PARA SOCIOS:

20,00 €/MES 

  TARIFA PARA NO SOCIOS:

30,00 €/MES 

INSCRIPCIONES ES ASIMEPP

  C/CONCORDIA Nº 9

  TF: 96 692 71 40 – 650 041 560

 

BENEFICIOS DE LA FISIOTERAPIA

La fisioterapia es una terapia que ayuda a solucionar problemas causados por lesiones o algún tipo de diversidad funcional

 

La fisioterapia se centra en aliviar el dolor, estabilizar la lesión e impedir su empeoramiento. Después se centra la atención en la restauración del movimiento y la fuerza con el objetivo final de conseguir la recuperación y/o mantenimiento del paciente.

 

Entre los beneficios de la fisioterapia para la salud y el buen funcionamiento de nuestro organismo destacan:

 

Alivia el dolor.

Mejora la fuerza muscular y la movilidad.

Se consigue una mayor flexibilidad.

Previene y controla el deterioro físico.

Mejora las funciones básicas del organismo.

Nos proporciona mayor sensación de bienestar.

Ayuda a mantener en buenas condiciones las articulaciones.

Prevención de lesiones cuando se práctica deporte de forma habitual.

Puede ayudar a una mejor recuperación después de un accidente, traumatismo o cirugía mayor.

Los beneficios de la fisioterapia se pueden aprovechar para tratar problemas asociados a diferentes sistemas, como por ejemplo:

Músculo-esquelético: huesos, articulaciones y tejidos blandos.

Neuromuscular: cerebro y sistema nervioso.

Cardiovascular: corazón y circulación sanguínea.

Respiratorias: tráquea, laringe y pulmones.

Doña Mª Ofelia Echezarreta

  Diplomada en Fisioterapia

Universidad Miguel Hernandez de Elche

 TARIFAS socios 

18€ sesión . Bono 4 + 1  72€

A lo largo del año se imparten diferentes talleres de fisioterapia en su mayoría gratuitos para socios.

TARIFAS no socios 

28€ sesión

  Cita previa

  INSCRIPCIONES EN ASIMEPP

  C/ CONCORDIA Nº 9

  TF: 96 692 71 40 – 650 041 560

 BENEFICIOS DE LA Nutrición

 

 

Doña Ana Rico

Diplomada en Nutrición

UNIVERSIDAD DE ALICANTE

UCAM UNIVERSIDAD CATÓLICA DE MURCIA

  TARIFAS 

  SOCIOS

  1ª CONSULTA 20,00 €  Seguimiento gratis

A lo largo del año se imparten diferentes talleres de nutrición en su mayoría gratuitos para socios.

  NO SOCIOS

  1ª CONSULTA 25,00 € Seguimiento 20€ cada consulta 

CITA PREVIA EN ASIMEPP

  C/ CONCORDIA Nº 9

  TF: 96 692 71 40 – 650 041 560

  BENEFICIOS DE PSICOLOGÍA

La psicología tiene muchos campos de aplicación, y todos ellos son muy útiles para las personas en diferentes aspectos, afecta positivamente a muchas áreas de nuestra vida y a diferentes contextos.

 

De manera resumida, los beneficios de la psicología son:

 

Mejorar las habilidades comunicativas y relacionales de las personas.

Ayudar a mejorar en Inteligencia emocional y en resolución de conflictos y ayudar a gestionar mejor otros aspectos relacionados (por ejemplo, estrés).

Mejorar las relaciones de pareja y la familia y, por supuesto, su bienestar.

Maximizar el potencial de las personas y su propio desarrollo personal gracias al autoconocimiento, la planificación y la mejora de la motivación propia.

Mejorar la calidad de vida de las personas con enfermedades (por ejemplo, diabetes o cáncer).

Diagnosticar e intervenir en la superación de diferentes trastornos mentales.

Mejorar en el conocimiento de la estructura y funcionamiento de nuestro cerebro, y ayudar a comprender y mejorar funciones cognitivas como la memoria.

Mejorarlos procesos de enseñanza y aprendizaje, y trabajar junto al profesorado para motivar a todos los estudiantes.

Crear de un mejor clima en grupal, por ejemplo, en escuelas u organizaciones.

Mejorar los procesos de evaluación e incorporación de cambios. Estos cambios pueden ser de todo tipo, por ejemplo, a la hora de tratar con personas drogadictas.

Mejorar los procesos de selección de personal, trabajo en equipo, producción de una empresa y bienestar de los empleados.

Las intervenciones psicológicas pueden reducir la necesidad de tratamiento farmacológico.

Manipulación positiva de las variables psicológicas relacionadas con el deporte. Por ejemplo, la autoconfianza, el nivel de activación, la agresividad, la constancia o la cohesión de equipo.

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Doña Adriana León Pérez

  Licenciada en Psicología.

UMH ELCHE. CV 9363

Máster Internacional en Psicología Clínica.

AEPC Granada

Máster Internacional de Intervención Clínica y Forensa en Psicología Jurídica.

Universidad de Murcia Espinardo

  TARIFAS 

  Socios: 30,00 €/consulta Bono 3+1   90€

A lo largo del año se imparten diferentes talleres de psicología en su mayoria gratuitos para socios.

  No socios: 40,00 €/consulta

CITA PREVIA EN ASIMEPP

  C/ CONCORDIA Nº 9

  TF: 96 692 71 40 – 650 041 560

 

La refexología podal es una técnica terapéutica basada en la estimulación de puntos sobre los pies, denominados zonas de reflejo. Estas zonas corresponden a distintas partes del cuerpo.

BENEFICIOS DE LA REFLEXOLOGÍA PODAL

Produce un efecto relajante que ayuda a eliminar el estrés y facilita la relajación física y mental.

Estimula la circulación sanguínea.

Potencia el sistema inmunológico.

Equilibra los niveles de energía.

Posee efecto analgésico

Doña Haidee Silva Dutrey

Diplomada en Reflexología Podal y Pedicura

 

 

 

TARIFAS 

Reflexología

  Socios: 10,00 €/consulta Bono 3+1   30€

                                Bono 4 sesiones reflexología +reiki  45€

  No socios: 15,00 €/consulta

Pedicura 

Socios: 15,00 €/consulta 

  No socios: 20,00 €/consulta

CITA PREVIA EN ASIMEPP

  C/ CONCORDIA Nº 9

  TF: 96 692 71 40 – 650 041 560

 

 

 

BENEFICIOS DE LA GIMNASIA

 

El ejercicio físico, practicado de forma regular, proporciona un buen estado de salud,  su efecto beneficia a todos los sistemas corporales, no solo al corazón y los músculos, sino también a los huesos, los intestinos y el cerebro. El ejercicio físico, asimismo, fomenta el bienestar emocional, reduce los efectos negativos del estrés y la ansiedad, evita que se gane peso, al tiempo que se reduce el riesgo de contraer en el futuro enfermedades cardiovasculares y controla los indices de glucosa(diabetes). Quienes practican algún tipo de ejercicio físico, conservan una complexión joven, flexibilidad y una buena coordinación y equilibrio.

Doña Mª Ofelia Echezarreta

  Diplomada en Fisioterapia

 TARIFAS socios 

10€ / mes (1 clase a la semana)

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TARIFAS no socios 

15€/mes ( 1 clase a la semana)

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BENEFICIOS DEL BAÑO DE GONG Y CUENCOS TIBETANOS

Relaja el sistema nervioso.

Ayuda al tratamiento del estrés-ansiedad-fobias-miedos.

Libera bloqueos físicos y emocionales.
Ayuda a equilibrar los hemisferios cerebrales.
Estimula la creatividad.

Centra la mente y organiza el pensamiento ayudando a priorizar y concretar cambios.

Alivia dolores musculares y articulares.

Activa la circulación.

Restablece el buen funcionamiento del sistema endocrino.Excelente ante el agotamiento físico y emocional.

Equilibra el sistema inmunológico.

Doña Etel Canalis

  Formación en Terapia de Sonido. Especialidad en gong y cuencos tibetanos.

Taller de gong universal impartido por Don Conreaux creador del baño de gong.

 TARIFAS  

Esta actividad es gratuita y se celebrará cada quince días.

Los socios tendrán preferencia en la adjudicación de las plazas

Es necesaria cita previa.

INSCRIPCIONES  EN ASIMEPP

  C/ CONCORDIA Nº 9

  TF: 96 692 71 40 – 650 041 560

 

 

El taller de manualidades es uno de los puntos de encuentro en la asociación. En medio de un ambiente agradable  y distendido aprendemos diferentes manualidades y practicamos la motricidad fina. Durante este año contaremos con un taller fijo de arreglos  de costura todos los martes. Los jueves tendremos diferentes talleres a lo largo del año.

TALLER DE ARREGLOS DE COSTURA

 Dña. Carmen Tarín.

 

                                                                                                                                Tarifa     

 

                                SOCIOS Gratuita     NO SOCIOS 10€

INSCRIPCIONES EN ASIMEPP

  C/ CONCORDIA Nº 9

  TF: 96 692 71 40 – 650 041 560

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Este taller además de constituir un lugar de encuentro  se dedica a estimular  la memoria y la capacidad de atención mediante diferentes y amenas actividades dedicadas a prevenir el deterioro cognitivo y lograr asi una mejor calidad de vida.

Doña Mariángeles Casaus Balao

 

                                                                                                                                  Tarifa     

 

                                SOCIOS Gratuita     NO SOCIOS 10€

INSCRIPCIONES EN ASIMEPP

  C/ CONCORDIA Nº 9

  TF: 96 692 71 40 – 650 041 560